一场秋雨一场寒，随着气温骤降，不少老人发现一走路腿就酸痛，甚至一瘸一拐，大多以为是“老寒腿”犯了，随便贴贴膏药就应付过去。但你知道吗？这很可能是下肢动脉硬化闭塞症的信号，俗称“腿梗”，和心梗、脑梗是“亲兄弟”，不及时干预，严重时可能要靠截肢保命。
一、什么是“腿梗”下肢动脉硬化闭塞症？
“腿梗”的本质，是下肢动脉血管壁上长出“粥样斑块”，像水垢堵水管一样堵了血管，导致腿部供血不足。数据显示，60岁以上人群中，这种病的患病率高达19%左右，可不少人早期都误把它当成普通老寒腿，错过了最佳治疗时机。
二、哪些人容易“腿梗”？
三、“腿梗”的发展有四个阶段，疼痛变化是明显信号，对照看看你有没有：
1.轻微症状期：腿总觉得没力气、怕冷、有点麻，走路一会儿就累，这是早期信号，最容易被当成“老寒腿”。
2.间歇性跛行期：走一段路就腿酸腿疼，必须停下来歇会儿才缓解，要是能走的距离从800米缩到200米，说明病情在加重；
3.静息痛期：休息时腿也疼，尤其晚上或躺下时疼得更厉害，腿还会变凉、发白，很多人会不自觉把腿垂着缓解，这时候腿已经快“缺氧”了，特别危险；
4.溃疡坏疽期：脚趾或脚后跟开始溃疡、发黑，疼得钻心，还容易感染，截肢的风险会大大增加。
1.轻症患者不用手术，通过吃抗血小板、降血脂的药，控制好血压、血糖，改善血液黏稠度，就能帮血管“减负”。
2.病情重的话，优先选血管腔内介入治疗，只要一个小穿刺口，把器材放进血管里打通堵塞的地方，伤口小、恢复也快。目前已成为首选的治疗方式。
1.绝对戒烟：烟草是血管的“头号杀手”，戒烟是预防“腿梗”最有效、最关键的一步；
2.健康饮食，控制 “三高”：每天盐别超6克，少吃动物内脏、肥肉、油炸食品，多吃瘦肉、深海鱼、蔬菜、全谷物，少喝含糖饮料、少吃甜点；
3.患肢保暖：腿供血差容易凉，要穿宽松的鞋袜保暖，但千万别用热水袋敷腿，会加重缺血；
4.坚持适量的运动：老人可以散步、打太极，运动量慢慢加，别让腿太劳累；
5.出现急症赶紧就医：要是腿突然疼、变苍白、摸不到足背动脉跳动、没力气动，一定要马上去医院，别耽误。
“腿梗”早期信号很隐蔽，别再把腿疼都归为“老寒腿”。尤其是高危人群，发现腿不舒服别硬扛，早检查、早干预，才能守住自己的“走路自由。