糖尿病外周血管病变是指与糖尿病相关的,由于脂代谢紊乱,内分泌失调,激素调节异常,动脉内皮损伤,血小板聚集黏附力增强以及微血管病变和微循环障碍而引起的动脉粥样硬化,内皮纤维增生,血管腔狭窄或闭塞。
持续高血糖损伤下肢的血管,出现下肢动脉粥样硬化、动脉斑块形成,严重的甚至出现动脉闭塞、狭窄。下肢表现为间歇性跛行,静息性肢体疼痛,皮温下降,肢端坏疽等。
预防与治疗
首先要良好控制血糖,因为控制血糖是基础治疗,在此基础上应用扩血管,改善循环的药物。如果下肢动脉狭窄比较严重,可以血管外科介入治疗。
如何控制血糖---饮食篇
主食类:每餐主食一个拳头大小,一天250-300克(2-3拳),粗细搭配,杂粮杂豆占1/3以上;尽量避免单一的精制米面。
粮食越精细煮得越软烂,消化越容易,餐后血糖上升速度就越快。土豆、红薯、山药等根茎类食物归到主食。
蛋白质类:每天50-100g的蛋白质可满足一天的需求。50g相当于掌心大小、小指厚度的一块。
运动篇
运动时间:每周至少5天,每天30分钟以上。运动指标:运动后心跳呼吸加快但不急促。运动项目:日常可进行:快走,乒乓球,太极拳,广场舞等运动。
刘靓、王瑞娟、张娟娟