腿部静脉曲张病的预防保健

　　静脉曲张是一种常见的下肢静脉血液倒流或静脉阻塞性疾病，其主要表现为：下肢尤其是小腿内侧或内踝部出现青筋怒张、蚯蚓状团块，活动后患肢有酸困、沉重感并伴有轻度肿胀。该病初期症状较浅，多令人忽视，到后期会出现下肢浅 静脉炎及淋巴管炎、淤滞性皮炎、下肢慢性顽固性溃疡（俗称老烂腿）及血管破裂出血等。同时，患肢还常伴有色素沉着 、皮肤干燥、脱屑及纤维化。
　　这种病多发生于从事重体力劳动和站立性工作得人群。当处于站立或行走时，静脉血液须“向上回”流，心脏本身不能独立完成这一向功能，一旦下肢静脉瓣膜功能减弱，或先天性静脉瓣发育异常，瓣膜将会失去单向开放作用，使回心血液向下倒流，形成浅静脉曲张。为加强该病早期预防保健，对提高该类病人的生活质量意义重大。因此该类病人应在下床活动时穿静脉驱动袜，或弹力绷带，并每日坚持做静脉回流驱动操，做法为：平卧床上，抬高患肢30度（下垫被子）做患肢曲踝运动，每次100下每日做2-3次。这样既有利于静脉血顺流心脏，又能及时减轻下肢静脉高压淤血状态，使病情好转。
　　假如患者病情进展较快，或出现了下肢静脉炎、淋巴管炎、溃疡及出血，则应进早到医院进行手术根治。